دکتر متخصص تغذیه مشهد

درصورتی که بیمار بنا به دلایل سلامتی و پزشکی به متخصص تغذیه مراجعه نموده است، پزشک در وهله اول نتایج آزمایشات بیمار، داروهایی که مصرف می‌کند و به‌طور کل هر مواردی که ممکن است هضم غذا و توانایی جذب موادمغذی را تحت تاثیر قرار دهد بررسی می‌نماید.

برخی نکات در باب رژیم غذایی سالم و مفید وجود دارند که در ادامه به برخی از آن‌ها به صورت مختصر اشاره می‌کنیم.

زنجبیل: زنجبیل دارای خواص گرمازایی است که به افزایش سوخت‌و‌ساز بدن کمک می‌کند و در صورت مصرف، اشتها را مهار می‌کند و این مسئله «نقش بالقوه‌ی زنجبیل در کنترل وزن» را نشان می‌دهد.

*بهتر است برای سبزیجات تازه‌تان، از سبزیجات رنگی استفاده کنید؛ مثل گوجه، هویج، فلفل دلمه‌ای و…

پس از آنکه ۱۵ تا ۲۰ دقیقه جوشید، دمنوش را از صافی رد کنید. این دمنوش لاغری را نهایتا تا ۶ روز می‌توانید در یخچال نگه‌دارید. هر روز نصف تا یک فنجان از این دمنوش را می‌توانید با معده‌ی خالی میل کنید.

*سالاد فصل یعنی سالادی که در آن همه سبزی‌های آن فصل پیدا شود؛ مثلا الان که در فصل تابستان هستیم، سالادتان باید متشکل از خیار، گوجه، کاهو، کلم، قارچ و متخصص تغذیه کودکان مشهد ذرت باشد. اینکه در این رژیم، سالاد به اندازه کافی گنجانده شده، حتما حکمتی دارد.

هیچ فردی با یک جلسه ویزیت با متخصص تغذیه نمی‌تواند به نتیجه مطلوب برسد. پیگیری جلسات ویزیت این امکان را فراهم می‌کند تا پزشک با توجه به برنامه واهداف تغذیه‌ای روند بهبود بیمار را ارزیابی کند، تشخیص دهد که آیا برنامه تغذیه‌ای که برای بیمار تنظیم کرده با سبک زندگی او مناسب هست و مهمتر از همه آیا تاثیری در سلامت بیمار داشته یا خیر.

چه خودتان عروس یا داماد این روزها باشید و چه مهمان این عروسی‌ها فرقی نمی‌کند. به هر حال با این هیکل کج و کوله و شکمی که از خودتان جلوتر حرکت می‌کند، نه این مجالس بهتان می‌چسبد و نه کلا از زندگی لذت می‌برید.

صبحانه: ماست یونانی، بلوبری یا توت فرنگی و ربع فنجان گرانولا

در صورتی که این شرایط در نظر گرفته نشوند ممکن است کالری قرار داده شده در برنامه شما یا بیش از حد نیاز شما باشد که سبب چاق تر شدن شما خواهد شد، یا بسیار کمتر از حد نیاز شما باشد که باز هم نتیجه مطلوب و پایداری نخواهید گرفت و به سلامت شما ضرر خواهد رساند.

محققان دریافتند :زعفران با بهبود فرایند اپوپتوز ، جلوگیری از تکثیر بی‌رویه سلول‌ها و اثر ضد التهابی که دارد، می‌تواند آغاز سرطان کبد یا گسترش آن‌را به شکل قابل‌توجهی در موش‌ها مهار کند.

موضع درمان را انتخاب میکنیم. معمولا ناحيه شكم به دو منطقه اطراف …

ناهار: سالاد جنگلی با هویج، تربچه، کلم، اسفناج، کدوسبز و نخود

مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراسایکلین و استامینوفن هستند.