درصورتی Ú©Ù‡ بیمار بنا به دلایل سلامتی Ùˆ پزشکی به متخصص تغذیه مراجعه نموده است، پزشک در وهله اول نتایج آزمایشات بیمار، داروهایی Ú©Ù‡ مصر٠می‌کند Ùˆ به‌طور Ú©Ù„ هر مواردی Ú©Ù‡ ممکن است هضم غذا Ùˆ توانایی جذب موادمغذی را تØت تاثیر قرار دهد بررسی می‌نماید.
برخی نکات در باب رژیم غذایی سالم Ùˆ Ù…Ùید وجود دارند Ú©Ù‡ در ادامه به برخی از آن‌ها به صورت مختصر اشاره می‌کنیم.
زنجبیل: زنجبیل دارای خواص گرمازایی است Ú©Ù‡ به اÙزایش سوخت‌و‌ساز بدن Ú©Ù…Ú© می‌کند Ùˆ در صورت مصرÙØŒ اشتها را مهار می‌کند Ùˆ این مسئله «نقش بالقوه‌ی زنجبیل در کنترل وزن» را نشان می‌دهد.
*بهتر است برای سبزیجات تازه‌تان، از سبزیجات رنگی استÙاده کنید؛ مثل گوجه، هویج، ÙÙ„ÙÙ„ دلمه‌ای و…
پس از آنکه Û±Ûµ تا Û²Û° دقیقه جوشید، دمنوش را از صاÙÛŒ رد کنید. این دمنوش لاغری را نهایتا تا Û¶ روز می‌توانید در یخچال نگه‌دارید. هر روز نص٠تا یک Ùنجان از این دمنوش را می‌توانید با معده‌ی خالی میل کنید.
*سالاد Ùصل یعنی سالادی Ú©Ù‡ در آن همه سبزی‌های آن Ùصل پیدا شود؛ مثلا الان Ú©Ù‡ در Ùصل تابستان هستیم، سالادتان باید متشکل از خیار، گوجه، کاهو، کلم، قارچ Ùˆ متخصص تغذیه کودکان مشهد ذرت باشد. اینکه در این رژیم، سالاد به اندازه کاÙÛŒ گنجانده شده، Øتما Øکمتی دارد.
هیچ Ùردی با یک جلسه ویزیت با متخصص تغذیه نمی‌تواند به نتیجه مطلوب برسد. پیگیری جلسات ویزیت این امکان را Ùراهم می‌کند تا پزشک با توجه به برنامه واهدا٠تغذیه‌ای روند بهبود بیمار را ارزیابی کند، تشخیص دهد Ú©Ù‡ آیا برنامه تغذیه‌ای Ú©Ù‡ برای بیمار تنظیم کرده با سبک زندگی او مناسب هست Ùˆ مهمتر از همه آیا تاثیری در سلامت بیمار داشته یا خیر.
Ú†Ù‡ خودتان عروس یا داماد این روزها باشید Ùˆ Ú†Ù‡ مهمان این عروسی‌ها Ùرقی نمی‌کند. به هر Øال با این هیکل کج Ùˆ کوله Ùˆ Ø´Ú©Ù…ÛŒ Ú©Ù‡ از خودتان جلوتر Øرکت می‌کند، نه این مجالس بهتان می‌چسبد Ùˆ نه کلا از زندگی لذت می‌برید.
صبØانه: ماست یونانی، بلوبری یا توت Ùرنگی Ùˆ ربع Ùنجان گرانولا
در صورتی Ú©Ù‡ این شرایط در نظر گرÙته نشوند ممکن است کالری قرار داده شده در برنامه شما یا بیش از Øد نیاز شما باشد Ú©Ù‡ سبب چاق تر شدن شما خواهد شد، یا بسیار کمتر از Øد نیاز شما باشد Ú©Ù‡ باز هم نتیجه مطلوب Ùˆ پایداری نخواهید گرÙت Ùˆ به سلامت شما ضرر خواهد رساند.
Ù…Øققان دریاÙتند :زعÙران با بهبود Ùرایند اپوپتوز ØŒ جلوگیری از تکثیر بی‌رویه سلول‌ها Ùˆ اثر ضد التهابی Ú©Ù‡ دارد، می‌تواند آغاز سرطان کبد یا گسترش آن‌را به Ø´Ú©Ù„ قابل‌توجهی در موش‌ها مهار کند.
موضع درمان را انتخاب میکنیم. معمولا ناØيه شكم به دو منطقه اطرا٠…
ناهار: سالاد جنگلی با هویج، تربچه، کلم، اسÙناج، کدوسبز Ùˆ نخود
مصر٠داروهایی همچون آسپرین Ùˆ تتراسایکلین Ùˆ استامینوÙÙ† هستند.